אנשים רבים קונים ציוד טרי ממש לפני טיול גדול ומגיעים עם שלפוחיות איומות עד היום השני. כדי להימנע מהטעות הכואבת הזו, אתה צריך הפסקה חזקה-בנקודה. התחל על ידי נעילת הנעליים החדשות שלך ברחבי הבית עם הגרביים המדויקות שאתה מתכנן לטייל בהן. עשה זאת במשך כמה שעות בכל יום. התחלה עדינה זו מאפשרת לחומרים הנוקשים להסתגל לאט לצורת כף הרגל מבלי לגרום לחיכוך כבד. לאחר שבוע של לבישה בתוך הבית, קחו את המטיילים לטיולים קצרים בשכונה או בפארק מקומי. שמור את ההליכות האלה מתחת לשני מיילים. שימו לב לכל כתמים המשפשפים או מרגישים הדוקים מדי.
אם אתה מרגיש שנוצר נקודה חמה, עצור והתאם את השרוכים שלך או הנח פד שלפוחית מיד. לעולם אל תתעלם מתחושת הצריבה הראשונית הזו. ברגע שאתה יכול ללכת בנוחות כמה קילומטרים על מדרכה שטוחה, מעבר לשביל עפר קצר. הקרקע הלא אחידה מאלצת את הסוליה להתכופף לכיוונים שונים, מה שעוזר לרכך את הגומי ושוק האמצע. אתה צריך לשאוף להעלות לפחות חמישה עשר עד עשרים מייל על ה-Mens Low Top Hikers שלך לפני שאתה לוקח אותם לטיול רב-יומי עם תרמיל כבד. למהר בתהליך זה מוביל בדרך כלל לסופי שבוע הרוסים. במהלך הליכות תרגול אלו, התנסו בטכניקות שרוכים שונות. לפעמים פשוט דילוג על עיניים מקל על הלחץ על החלק העליון של כף הרגל. ככל שהבד מתרופף, ייתכן שתגלה שאתה צריך לקשור אותם חזק יותר מאשר כשהם היו חדשים לגמרי. זכור שכפות הרגליים מתנפחות ככל שהיום עובר, כך שהליכות התרגול שלך בשעות אחר הצהריים המאוחרות נותנות לך מושג הרבה יותר טוב על איך הן ירגישו בסוף יום מסלול ארוך.